En este video se explica, de manera muy sintética, los efectos de un estrés continuado en el cerebro y el sistema nervioso. Está en inglés, pero si lo abrís desde youtube podéis poner subtítulos.
El vídeo es muy interesante, ya que nos muestra la importancia del estrés que muchas veces no le damos, al final el estrés es como una enfermedad pero lo que yo no sabia y el vídeo me lo ha respondido es que también puede el estrés llegar a afectarte al celebro directamente y te lo puede dañar. Yo creo que al estrés todos le deberíamos dar más importancia y empezar a pensar que puede llegar a ser considerado una enfermedad, pero todo debería empezar desde el principio y nos tendrían que educar mejor, ya que estamos viviendo en una de las zonas donde se vive mejor del mundo y es una de las zonas donde hay más estrés, como ya he dicho antes yo creo que este tema se debería de cuidar desde pequeños y un ejemplo puede ser el experimento que hicieron con las ratas, que nosotros deberíamos emularlo más.
Es verdad que todos podemos llevar una vida con estrés, sobretodo viviendo en sociedad donde todos tenemos nuestras labores por hacer y, se te van acumulando si lo dejas para el final. Es curioso como se nos puede manifestar el estrés a cada persona y te puede hacer pasar una mala jugada por un tiempo, pero hay que pensar que es un mecanismo del cuerpo como receptor al peligro,a una situación desconocido o muchas presion y puede llegar a manifestarse con hábitos de morderse las uñas, tocarse el pelo..., no hay que dejar que el estres se apodere completamente de uno mismo y hay que saber controlarlo para no llegar a algo peor como un descontrol o una enfermedad.
Hay diferentes situaciones de nuestra vida en las que tenemos que vivir sometidos a esta tensión física y emocional, llamado estrés. Éste puede generar trastornos anímicos en forma de ansiedad o depresión.
Es un hecho que el estrés pueda llegar a controlarnos, a manipularnos y hasta comernos la cabeza. Como bien sabemos, para nada es bueno ni nos aporta unos beneficios emocionales o físicos. Además, pienso que se podría dedicar a inculcar, desde pequeños, información diversa, no sobre este tema solamente, sino, como por ejemplo, sobre el consumo de las drogas, entre otros.
Trabajar con estrés es muy perjudicial, por lo tanto, hay muchos y muchos métodos para aliviarlo, aunque puede ser que a todos no nos afecta de igual o parecida manera, como es lógico. Algunas de las maneras son: desconectarse de los aparatos electrónicos, ya sea tablet, móvil u ordenador; reírte i así poder distraerte; escribir penas o experiencias en un papel; o bien, una forma bastante conocida, creo yo, estrujar un papel o objeto elástico, empujar una pared. Estos son algunos de los miles de ejemplos que hay y que, mayoritariamente, deberían servir de ayuda contra esta enfermedad, descrita por algunas personas, para poder así acabar con esta pesadilla que deja malparados a muchas persona.
Cuando hablamos de estrés mucha gente piensa que es malo y que es una cosa la cual cuanto mas lejos esté mejor. En cierta parte, este grupo de personas tienen razón, aunque como bien dice el video, el estrés puede llegar a ser bueno. Un cierto estrés crea nuevas conexiones neuronales y hace que estés motivado para afrontar un nuevo día, afrontar nuevas tareas....
Pero cuando este estrés es continuado, puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud. Mantener niveles muy altos de estrés rompe las conexiones neuronales mencionadas anteriormente y si este dura mucho tiempo, puede desarrollar enfermedades tales como: Alzheimer o la depresión crónica.
Por lo tanto, en nuestro día a día es bueno tener un cierto nivel de estrés ya que nos motiva y nos "empuja" para hacer nuevas tareas, estar mas atentos o incluso estar mas dispuesto ha hacer cosas que nunca harías. Pero por otro lado, no nos tenemos que olvidar que si este aumenta o perdura durante mucho tiempo puede llegar a causar enfermedades como las que he comentado anteriormente. Por lo tanto, para mantener los niveles de estrés controlados y estables , tenemos que recorrer al deporte o a la meditación, dos herramientas las cuales ayudan mucho al control y al buen desenvolvimiento de nuestro celebro.
Este video me ha parecido muy interesante porque no vemos mas allá de que el estrés es algo dañino, que también es verdad però hay situaciones en que el estres te ayuda a seguir. También lo que más me ha parecido interesante es que estos casos de estrés pueden provocar la enfermedad del alzheimer porque tengo familiares con esa enfermedad y no tenia ni idea que venia causada por esto. En resumen el estrés es algo bueno pero debemos controlarlo para que no llegue a ser de larga duración y provoque otro tipos de enfermedades. Ingrid Pulido 1r batx A
Desde mi perspectiva, me ha parecido un video muy interesante ya que el estrés afecta, desgraciadamente a muchas personas en la actualidad de manera diferente. Eso me hace pensar,reflexionando sobre el video, que puede que tengamos que mejorar ciertos hábitos ya que vivimos en una sociedad que constantemente hace que no paremos a reflexionar o tomarnos las cosas con más calma. Aunque a veces no podamos evitar tener situaciones de estrés, hay muchas formas de reducirlo o aliviarlo como tomarte un tiempo para hacer lo que te gusta con tal de despejarte como el ejercicio o la meditación. Supongo que cuanto más preparado estés para frenar el estrés, serás mas capaz de evitarlo en situaciones complicadas. Natàlia Bofill 1r batx A
El estrés todo el mundo lo ve como una cosa mala o perjudicial para su salud, pienso que cada persona es capaz de controlar su propio estrés, solo con un poco de fuerza ce voluntad. Es verdad que mantener un estrés continuo y muy elevado puede romper las conexiones neuronales, lo que nos puede afectar muy negativamente. Pienso que el estrés proviene de mucho trabajo y falta de tiempo, discusiones, frustraciones, entre otros... También pienso que cada persona debería ser capaz de controlarlo.
Desde mi punto de vista, pienso que hoy en día, por nuestro entorno y a las presiones tanto sociales como laborales a las que estamos sometidos, todas las personas vivimos situaciones de estrés a lo largo de nuestras vidas. Habrá personas que les afecte de manera diferente a otras, seguramente por el entorno y la manera de ser. Pero cuando estamos hablando de un estrés diario y elevado, hemos de saber gestionar la situación de la mejor manera posible para que no afecte gravemente a nuestra salud. Como el vídeo dice, realizando ejercicios de respiración y relajación, con el deporte, para que nos haga despejar la mente y salir de un bucle constante.
A veces el ser humano no es consciente de la gravedad de vivir con estrés, ya que para algunas personas es una situación tan constante en sus vidas que la acaban normalizando; y puede llegar a ser un problema grave, que aparte del malestar, puede ocasionar secuelas y enfermedades a largo plazo. Helena Clua 1ºBach.A
Este video me ha parecido interesante porque no tenía ni idea de lo que realmente podía causar el estrés al cerebro. Con este video me he dado cuenta de que muchas veces no le damos al estrés la importancia que realmente tiene, hacemos como si fuera algo habitual a lo que no hace falta prestarle atención porque en la sociedad actual el estrés es algo que la mayoría sufrimos, a veces es estrés ocasional, que no es un problema, pero muchas otras veces, el estrés no es esporádico, sino que lo llevamos siempre encima.
Uno de los errores de la sociedad, es que no acostumbramos a ver al estrés como una enfermedad ni como algo que nos pueda perjudicar, y al no hacerlo no intentamos reducirlo, y esto nos lleva a que perdamos el control y lleguemos a padecer ansiedad o depresión junto con otras enfermedades como por ejemplo el Alzheimer.
Algo que ha llamado mi atención sobre el video ha sido el experimento que hicieron con las ratas, gracias a este experimento, los científicos pudieron descubrir que dependiendo del afecto que recibes de niño, puedes ser más sensible al estrés de mayor. Por lo tanto, concluyo que los primeros años de vida son importantes para la sensibilidad ante el estrés que el niño tendrá de adulto.
Es increible como llega a afectar el estrés al cerebro, y en si, al cuerpo entero. Jamá hubiera imaginado que este podria afectar tanto a los recuerdos, como al hecho de poder incluso llevarlo en el ADN, me ha parecido asombroso. Supongo que todo humano habrá vivido situaciones de estrés en las cuales lo único que quiere es salir de ellas, en mayor o en menos cantidad todo el mundo ha pasado por ello. Después de haber vivido algunas situaciones así, no me puedo llegar a imaginar lo mal que lo deben passar las personas con estrés crónico. Creo que si tuviera delante a alguna persona con ese transtorno lo úncio que le diría, sería que huyese de esa vida, que buscara una vida de paz, que tal y como dice el video, se ejercitase i meditase para poder relajarse. No solo el estrés afecta a nivel cognitivo, si no también físico, ya que el cuerpo està contraido por este estrés i puede llegar a crear contractura. Desde luego, el estrés no trae buenas cosas, simplemente, hay que buscar un termino intermedio, ni llegar al estrés ni llegar a una paz constante, ya que también se necessitan momentos de actividad, o eso creo yo.
Este vídeo me ha parecido muy interesante porque nunca se me había ocurrido pensar en el estrés como algo bueno que te ayuda a concentrar, por ejemplo como dice en el vídeo, cuando estas practicando un deporte competitivo o cuando tienes que dar una presentación. Hoy en día es muy común vivir estresados, ya sea por los estudios, el trabajo, la familia, etc. Existen muchos niveles de estrés, al igual que causas. Pero si no lo controlamos puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud, ya que puede llegar a provocar que suframos depresión e incluso Alzheimer. Por eso, no hemos de dejar que el estrés tome el control de nuestra vida, y unas de las mejores soluciones para combatir contra ello es hacer deporte y meditación. Carla Martín García, 1r A Batx.
El vídeo me ha parecido muy interesante ya que padecer estrés es muy común. Todos hemos estado estresados algún momento de nuestras vidas e incluso puede estar pasándonos ahora mismo. La presión de alguna situación, un evento traumático, etc son posibles factores que hacen nos sintamos así, la cuestión es que nos puede afectar a todosde diferente modo y la salud se va detriorando cada vez más por ello. Por eso, tenemos que aprender a relajarnos y desconectar de vez en cuando de todo aquello que nos produce estrés para volver con más fuerza. Descansar bien es preciso.
En muchos momentos de nuestra vida hemos tenido o seguimos teniendo estrés y lo más probable es que sigamos teniendo. Hoy en día solemos tener muchas ocasiones importantes, ocasiones de nervios que acaban siendo estrés, los estudios, trabajos...y mil cosas más que nos hacen padecer estrés. Solemos pensar que el estrés es algo negativo pero en el vídeo hemos podido ver que en algunas ocasiones es bueno. Tenemos que controlar estos momentos, el estrés tiene partes buenas pero creo que tiene más partes negativas y, por eso, debemos controlarnos y cuidarnos con diferentes actitudes para rebajar este estrés.
Hoy en día vivir una situación de estrés es algo muy común. Vivir ciertas situaciones en casa, los deberes y exámenes del instituto, las relaciones afectivas o incluso el trabajo pueden generar ese estrés que si no sabemos controlar puede acabar con nosotros. Me ha sorprendido mucho saber que no saber controlar nuestro estrés o padecerlo cónicamente puede afectar tanto a nuestro cerebro e incluso llegar al ADN. No me esperaba que fuese también un factor que a largo plazo puede llegar a generar Alzheimer. Por otra parte, sufrir un poco de estrés en determinadas situaciones puede ser incluso beneficioso para nosotros. Me ha parecido muy interesante conocer que la cantidad de comida que ingieren las ratas cuando nacen pueden regular su relación con el estrés toda su vida y que si son alimentadas por la madre, serán capaces de sobrellevarlo de manera natural. Este dato me hace pensar que las situaciones a las cuales nos exponemos de pequeños pueden marcar para siempre nuestro futuro. Carla Chaparro 1rA BACHI
Me ha agradado mucho que al final del vídeo dijera la frase de “Get in control of your stress before it takes control of you”. Para mi esta frase es muy importante ja que no solo se aplica en el estrés, sino también en tus pensamientos, acciones, destino, es decir, tu autocontrol. De todos modos, lo que está transmitiendo aquí es la importancia del estrés.
El estrés ya se sabe que es muy perjudicial y que por ello es algo muy importante. Sin embargo, no me podía imaginar que llegara a generar estragos genéticos. Así que algo como el estrés, que en casos concretos te ayuda a concentrarte más, a largo plazo, no solo puede perjudicar tus sucesores si no un seguido de capacidades muy importantes en tu vida. Como la misma concentración, la toma de decisiones, la interacción social, etc. En general, lo que comporta una perdida de conexiones sinápticas entre neuronas.
Es verdad que todos podemos llevar una vida con estrés y presión, sobretodo viviendo en sociedad donde todos tenemos nuestras labores por hacer y, se te van acumulando si lo dejas para el final.
El vídeo es muy interesante, ya que nos muestra la importancia del estrés que muchas veces no le damos, al final el estrés es como una enfermedad pero lo que yo no sabia y el vídeo me lo ha respondido es que también puede el estrés llegar a afectarte al celebro directamente y te lo puede dañar. Yo creo que al estrés todos le deberíamos dar más importancia y empezar a pensar que puede llegar a ser considerado una enfermedad, pero todo debería empezar desde el principio y nos tendrían que educar mejor, ya que estamos viviendo en una de las zonas donde se vive mejor del mundo y es una de las zonas donde hay más estrés, como ya he dicho antes yo creo que este tema se debería de cuidar desde pequeños y un ejemplo puede ser el experimento que hicieron con las ratas, que nosotros deberíamos emularlo más.
ResponderEliminarPol Padilla Prats, 1rA
Es verdad que todos podemos llevar una vida con estrés, sobretodo viviendo en sociedad donde todos tenemos nuestras labores por hacer y, se te van acumulando si lo dejas para el final. Es curioso como se nos puede manifestar el estrés a cada persona y te puede hacer pasar una mala jugada por un tiempo, pero hay que pensar que es un mecanismo del cuerpo como receptor al peligro,a una situación desconocido o muchas presion y puede llegar a manifestarse con hábitos de morderse las uñas, tocarse el pelo..., no hay que dejar que el estres se apodere completamente de uno mismo y hay que saber controlarlo para no llegar a algo peor como un descontrol o una enfermedad.
ResponderEliminarIris Rodríguez,1A
Hay diferentes situaciones de nuestra vida en las que tenemos que vivir sometidos a esta tensión física y emocional, llamado estrés. Éste puede generar trastornos anímicos en forma de ansiedad o depresión.
ResponderEliminarEs un hecho que el estrés pueda llegar a controlarnos, a manipularnos y hasta comernos la cabeza. Como bien sabemos, para nada es bueno ni nos aporta unos beneficios emocionales o físicos. Además, pienso que se podría dedicar a inculcar, desde pequeños, información diversa, no sobre este tema solamente, sino, como por ejemplo, sobre el consumo de las drogas, entre otros.
Trabajar con estrés es muy perjudicial, por lo tanto, hay muchos y muchos métodos para aliviarlo, aunque puede ser que a todos no nos afecta de igual o parecida manera, como es lógico. Algunas de las maneras son: desconectarse de los aparatos electrónicos, ya sea tablet, móvil u ordenador; reírte i así poder distraerte; escribir penas o experiencias en un papel; o bien, una forma bastante conocida, creo yo, estrujar un papel o objeto elástico, empujar una pared.
Estos son algunos de los miles de ejemplos que hay y que, mayoritariamente, deberían servir de ayuda contra esta enfermedad, descrita por algunas personas, para poder así acabar con esta pesadilla que deja malparados a muchas persona.
Pol Solsona, 1rA
Cuando hablamos de estrés mucha gente piensa que es malo y que es una cosa la cual cuanto mas lejos esté mejor. En cierta parte, este grupo de personas tienen razón, aunque como bien dice el video, el estrés puede llegar a ser bueno. Un cierto estrés crea nuevas conexiones neuronales y hace que estés motivado para afrontar un nuevo día, afrontar nuevas tareas....
ResponderEliminarPero cuando este estrés es continuado, puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud. Mantener niveles muy altos de estrés rompe las conexiones neuronales mencionadas anteriormente y si este dura mucho tiempo, puede desarrollar enfermedades tales como: Alzheimer o la depresión crónica.
Por lo tanto, en nuestro día a día es bueno tener un cierto nivel de estrés ya que nos motiva y nos "empuja" para hacer nuevas tareas, estar mas atentos o incluso estar mas dispuesto ha hacer cosas que nunca harías. Pero por otro lado, no nos tenemos que olvidar que si este aumenta o perdura durante mucho tiempo puede llegar a causar enfermedades como las que he comentado anteriormente. Por lo tanto, para mantener los niveles de estrés controlados y estables , tenemos que recorrer al deporte o a la meditación, dos herramientas las cuales ayudan mucho al control y al buen desenvolvimiento de nuestro celebro.
Oriol Camps
1r A
Este video me ha parecido muy interesante porque no vemos mas allá de que el estrés es algo dañino, que también es verdad però hay situaciones en que el estres te ayuda a seguir. También lo que más me ha parecido interesante es que estos casos de estrés pueden provocar la enfermedad del alzheimer porque tengo familiares con esa enfermedad y no tenia ni idea que venia causada por esto.
ResponderEliminarEn resumen el estrés es algo bueno pero debemos controlarlo para que no llegue a ser de larga duración y provoque otro tipos de enfermedades.
Ingrid Pulido
1r batx A
Desde mi perspectiva, me ha parecido un video muy interesante ya que el estrés afecta, desgraciadamente a muchas personas en la actualidad de manera diferente. Eso me hace pensar,reflexionando sobre el video, que puede que tengamos que mejorar ciertos hábitos ya que vivimos en una sociedad que constantemente hace que no paremos a reflexionar o tomarnos las cosas con más calma. Aunque a veces no podamos evitar tener situaciones de estrés, hay muchas formas de reducirlo o aliviarlo como tomarte un tiempo para hacer lo que te gusta con tal de despejarte como el ejercicio o la meditación. Supongo que cuanto más preparado estés para frenar el estrés, serás mas capaz de evitarlo en situaciones complicadas.
ResponderEliminarNatàlia Bofill
1r batx A
El estrés todo el mundo lo ve como una cosa mala o perjudicial para su salud, pienso que cada persona es capaz de controlar su propio estrés, solo con un poco de fuerza ce voluntad. Es verdad que mantener un estrés continuo y muy elevado puede romper las conexiones neuronales, lo que nos puede afectar muy negativamente. Pienso que el estrés proviene de mucho trabajo y falta de tiempo, discusiones, frustraciones, entre otros... También pienso que cada persona debería ser capaz de controlarlo.
ResponderEliminarAina San Miguel
1rA BATX.
Desde mi punto de vista, pienso que hoy en día, por nuestro entorno y a las presiones tanto sociales como laborales a las que estamos sometidos, todas las personas vivimos situaciones de estrés a lo largo de nuestras vidas. Habrá personas que les afecte de manera diferente a otras, seguramente por el entorno y la manera de ser. Pero cuando estamos hablando de un estrés diario y elevado, hemos de saber gestionar la situación de la mejor manera posible para que no afecte gravemente a nuestra salud. Como el vídeo dice, realizando ejercicios de respiración y relajación, con el deporte, para que nos haga despejar la mente y salir de un bucle constante.
ResponderEliminarA veces el ser humano no es consciente de la gravedad de vivir con estrés, ya que para algunas personas es una situación tan constante en sus vidas que la acaban normalizando; y puede llegar a ser un problema grave, que aparte del malestar, puede ocasionar secuelas y enfermedades a largo plazo.
Helena Clua 1ºBach.A
Este video me ha parecido interesante porque no tenía ni idea de lo que realmente podía causar el estrés al cerebro. Con este video me he dado cuenta de que muchas veces no le damos al estrés la importancia que realmente tiene, hacemos como si fuera algo habitual a lo que no hace falta prestarle atención porque en la sociedad actual el estrés es algo que la mayoría sufrimos, a veces es estrés ocasional, que no es un problema, pero muchas otras veces, el estrés no es esporádico, sino que lo llevamos siempre encima.
ResponderEliminarUno de los errores de la sociedad, es que no acostumbramos a ver al estrés como una enfermedad ni como algo que nos pueda perjudicar, y al no hacerlo no intentamos reducirlo, y esto nos lleva a que perdamos el control y lleguemos a padecer ansiedad o depresión junto con otras enfermedades como por ejemplo el Alzheimer.
Algo que ha llamado mi atención sobre el video ha sido el experimento que hicieron con las ratas, gracias a este experimento, los científicos pudieron descubrir que dependiendo del afecto que recibes de niño, puedes ser más sensible al estrés de mayor. Por lo tanto, concluyo que los primeros años de vida son importantes para la sensibilidad ante el estrés que el niño tendrá de adulto.
Laura Caballero Olmedo, 1Batx A
Es increible como llega a afectar el estrés al cerebro, y en si, al cuerpo entero. Jamá hubiera imaginado que este podria afectar tanto a los recuerdos, como al hecho de poder incluso llevarlo en el ADN, me ha parecido asombroso.
ResponderEliminarSupongo que todo humano habrá vivido situaciones de estrés en las cuales lo único que quiere es salir de ellas, en mayor o en menos cantidad todo el mundo ha pasado por ello. Después de haber vivido algunas situaciones así, no me puedo llegar a imaginar lo mal que lo deben passar las personas con estrés crónico. Creo que si tuviera delante a alguna persona con ese transtorno lo úncio que le diría, sería que huyese de esa vida, que buscara una vida de paz, que tal y como dice el video, se ejercitase i meditase para poder relajarse. No solo el estrés afecta a nivel cognitivo, si no también físico, ya que el cuerpo està contraido por este estrés i puede llegar a crear contractura.
Desde luego, el estrés no trae buenas cosas, simplemente, hay que buscar un termino intermedio, ni llegar al estrés ni llegar a una paz constante, ya que también se necessitan momentos de actividad, o eso creo yo.
Aitana Rubio 1A
Este vídeo me ha parecido muy interesante porque nunca se me había ocurrido pensar en el estrés como algo bueno que te ayuda a concentrar, por ejemplo como dice en el vídeo, cuando estas practicando un deporte competitivo o cuando tienes que dar una presentación.
ResponderEliminarHoy en día es muy común vivir estresados, ya sea por los estudios, el trabajo, la familia, etc.
Existen muchos niveles de estrés, al igual que causas. Pero si no lo controlamos puede llegar a ser muy perjudicial para nuestra salud, ya que puede llegar a provocar que suframos depresión e incluso Alzheimer.
Por eso, no hemos de dejar que el estrés tome el control de nuestra vida, y unas de las mejores soluciones para combatir contra ello es hacer deporte y meditación.
Carla Martín García, 1r A Batx.
El vídeo me ha parecido muy interesante ya que padecer estrés es muy común. Todos hemos estado estresados algún momento de nuestras vidas e incluso puede estar pasándonos ahora mismo. La presión de alguna situación, un evento traumático, etc son posibles factores que hacen nos sintamos así, la cuestión es que nos puede afectar a todosde diferente modo y la salud se va detriorando cada vez más por ello. Por eso, tenemos que aprender a relajarnos y desconectar de vez en cuando de todo aquello que nos produce estrés para volver con más fuerza. Descansar bien es preciso.
ResponderEliminarAmira Bennacef 1rA
En muchos momentos de nuestra vida hemos tenido o seguimos teniendo estrés y lo más probable es que sigamos teniendo. Hoy en día solemos tener muchas ocasiones importantes, ocasiones de nervios que acaban siendo estrés, los estudios, trabajos...y mil cosas más que nos hacen padecer estrés.
ResponderEliminarSolemos pensar que el estrés es algo negativo pero en el vídeo hemos podido ver que en algunas ocasiones es bueno.
Tenemos que controlar estos momentos, el estrés tiene partes buenas pero creo que tiene más partes negativas y, por eso, debemos controlarnos y cuidarnos con diferentes actitudes para rebajar este estrés.
Laia Domíngeuz 1rA batx
Hoy en día vivir una situación de estrés es algo muy común. Vivir ciertas situaciones en casa, los deberes y exámenes del instituto, las relaciones afectivas o incluso el trabajo pueden generar ese estrés que si no sabemos controlar puede acabar con nosotros. Me ha sorprendido mucho saber que no saber controlar nuestro estrés o padecerlo cónicamente puede afectar tanto a nuestro cerebro e incluso llegar al ADN. No me esperaba que fuese también un factor que a largo plazo puede llegar a generar Alzheimer. Por otra parte, sufrir un poco de estrés en determinadas situaciones puede ser incluso beneficioso para nosotros.
ResponderEliminarMe ha parecido muy interesante conocer que la cantidad de comida que ingieren las ratas cuando nacen pueden regular su relación con el estrés toda su vida y que si son alimentadas por la madre, serán capaces de sobrellevarlo de manera natural. Este dato me hace pensar que las situaciones a las cuales nos exponemos de pequeños pueden marcar para siempre nuestro futuro.
Carla Chaparro 1rA BACHI
Me ha agradado mucho que al final del vídeo dijera la frase de “Get in control of your stress before it takes control of you”. Para mi esta frase es muy importante ja que no solo se aplica en el estrés, sino también en tus pensamientos, acciones, destino, es decir, tu autocontrol. De todos modos, lo que está transmitiendo aquí es la importancia del estrés.
ResponderEliminarEl estrés ya se sabe que es muy perjudicial y que por ello es algo muy importante. Sin embargo, no me podía imaginar que llegara a generar estragos genéticos. Así que algo como el estrés, que en casos concretos te ayuda a concentrarte más, a largo plazo, no solo puede perjudicar tus sucesores si no un seguido de capacidades muy importantes en tu vida. Como la misma concentración, la toma de decisiones, la interacción social, etc. En general, lo que comporta una perdida de conexiones sinápticas entre neuronas.
Marcos Moral Luque
Es verdad que todos podemos llevar una vida con estrés y presión, sobretodo viviendo en sociedad donde todos tenemos nuestras labores por hacer y, se te van acumulando si lo dejas para el final.
ResponderEliminarEn conclusión es muy recomendable para todos.
Alex Romero 1 BTX A